当一个人问另一个人“敢不敢”的时候，另一个人必须说“敢”，这就是游戏的规则。小男孩于连和小女孩苏菲的相遇即开始于这样一场孩童的闹剧，一个精美的铁盒子就是他们游戏的见证。说脏话，扰乱课堂，在校长室小便，内衣外穿……一个游戏两人一玩十多年，他们什么都敢，除了承认彼此相爱。
苏菲（玛丽昂·歌迪亚 Marion Cotillard 饰）提议两人分别四年，挑战的内容是于连（吉约姆·卡内 Guillaume Canet 饰）敢不敢伤害苏菲。恍惚四年逝去，于连找到苏菲，为了游戏的进行他决定另娶她人，邀请苏菲做伴娘。受到伤害的苏菲在于连的婚礼上抛出铁盒子“你敢悔婚么？”原本最最亲密的朋友相互伤害最深。同样心痛的两个人相约再次分别十年。
十年里，于连拥有了一切，家庭、事业、朋友，只是没了苏菲宛如没了心，原来丧失激情的生活这般索然无味。
终于十年过去，“Love me, if you dare...”
8 岁的朱利安面临着母亲的癌症，而索菲则必须面对其他学童的仇外心理。很快他们就形影不离并发明了一个游戏：“ 封顶还是不封顶？ （能还是不能？）。一个人如果受到另一个人的挑战，就会犯下最严重的错误，这会让父母感到非常绝望。
作为学生，他们不断地互相挑战，越来越残酷，有时甚至变得乖张。但游戏具有极端的维度。他们俩都不想打破这种恶性循环，即使这会让他们的未来受到质疑，因为担心看起来像个胆小鬼。苏菲最终对朱利安的不成熟感到恼火，对他来说一切都是赌博的借口，她试图让他意识到他们的友谊已经变成了相互的爱情，但没有成功。在经历了无数次互相伤害和长期寒冷的冒险之后，他们挑战自己十年不见面。
朱利安已经屈服于变得成熟。他生活富裕，有妻子和两个孩子；由于缺乏更好的东西，他的“温和的幸福”适合他，但他仍然被苏菲所困扰。就她而言，后者与一位富有且著名的职业足球运动员生活在一起。在他们分离的周年纪念日，他们再次见面。
